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2017/04/17(月)

長時間座ると腰痛の人の楽な座り方!! 大阪 東大阪 整体

カテゴリー:未分類, 腰痛 座り方

 

 

こんにちは。

東大阪の【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田 繁之です。

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は長時間座ると腰痛の人の楽な座り方!!です

 

はい腰痛の方に限らずやはり長時間同じ姿勢をすると

 

立位であろうと座位であろうと腰に負担がかかります。

 

特に座り仕事をしているあなたは

 

座り方を間違えると腰痛になるリスクは高いのではないのでしょうか、、、

 

患者様から「先生長時間座ると腰が痛いんですがどうゆう風に座ったらいいですか??」

 

という質問に対して

 

僕はいつも「〇〇してください」といいます。

 

その〇〇はといいますと

 

 

はい

 

それは

 

「座っている時に腰にペットボトルを入れてください」といいます。

 

座っていると皆様どうしても楽な姿勢になっていき

 

猫背気味になったり、足を組んだりというようになっていきます!!

 

腰にペットボトルを入れることにより骨盤が起きてきて

 

骨盤からいい状態になり姿勢が良くなります

 

姿勢が良くなることにより腰にかかる負担が軽くなり

 

長時間座っていても腰痛が出なくなります!!

 

なので長時間座っていると腰痛のあなたは一度腰にペットボトルを入れてください

 

はい

 

本日は長時間座ると腰痛の人の楽な座り方!!でした。

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました!

 

 

 

当院は

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア

、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛

などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。

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本気で慢性腰痛を改善したいと思われる方はいますぐたかだ整骨院へお電話ください。

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