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2017/09/06(水)

【大阪 腰痛 東大阪 整体】腰痛にならない究極の歩き方!!

カテゴリー:腰痛 歩き方

 

こんにちわ。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は腰痛にならない究極の歩き方!!です。

 

 

 

 

はい

 

歩き方シリーズ第二弾です!!

 

 

最近僕は仕事ばかりの毎日を過ごしていますが

たまに用事で街に出ると、職業柄人の姿勢や歩き方を

診てしまうんですWW

 

そして『あーーあの人腰痛になりやすい歩き方やなーー』

と思ったり『こうしたら腰痛になりにくいのになーー』

と思うようなことがありましたのでちょっとお伝えします。

 

 

腰痛になりやすい歩き方は

 

 

 

小股歩きです。。

 

それはなぜなのかといいますと

 

小股になると頭の位置が前に行きやすいんです。

 

頭の位置が前に行くことによって

カラダは骨で立つことができなくなりますので

 

無駄に筋肉に負担がかかってしまします

 

なので体も歪んでしまい筋肉も固くなり

腰痛になってしまうという事です。

 

特に最近はスマホを見ながら歩いている方に多い歩き方ですね

 

なのでそういう方には大股で歩いてくださいとお伝えします。

(スマホ見ながらはやめてくださいねW)

 

それはなぜなのかといいますと

 

大股で歩くと先ほどの逆で

頭が骨の上にしっかり乗りますので

 

骨で立つことができます

ので筋肉や体に余分な負担がかる事が少なく

お体も歪みにくくなるので腰痛が出にくくなります。

 

なので歩いている時に腰痛が出現する方は

一度大股で歩いてみてください!!

 

はい

 

 

本日は腰痛にならない究極の歩き方!!でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

当院は

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛

などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。

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本気で慢性腰痛を改善したいと思われる方はいますぐたかだ整骨院へお電話ください。

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