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2017/09/27(水)

【大阪 腰痛 東大阪 整体】腰痛のあなたの肩甲骨は硬いですか??

カテゴリー:腰痛 肩甲骨

 

 

 

こんにちわ。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は腰痛のあなたの肩甲骨は硬いですか??です。

 

 

 

 

はい

 

肩甲骨は腰痛とはとても関係のある場所です。

 

腕は肩甲骨と鎖骨と腕の骨で構成されているんですが

 

その3つがバランスよく動いているというのが正常の状態です

 

そして腰痛の方は肩甲骨が動いてない人がかなり多いです。

 

肩甲骨が動かなくなると肩甲骨から骨盤まで付いている筋肉もありますし

 

肩甲骨から背骨についている筋肉もありますので

 

肩甲骨が動かないことにより

 

その分腰が過剰に動いて頑張らないといけないので

 

腰に痛みが出るんです。

 

はいなので腰痛の方は特に肩甲骨の柔軟性を出さないといけないです。

 

でも肩甲骨は2つの原因で動きが悪くなるんです。

 

1.五十肩など肩の関節に痛みがある関節の場合

2.筋肉の硬さがある場合

 

筋肉で重要な筋肉は前鋸筋という筋肉です

 

 

前鋸筋という筋肉は肩甲骨の内側からついてきて肋骨についています。

 

のでダイレクトに筋肉についているんでこの筋肉が固くなると

 

もちろん肩甲骨の動きは悪くなります。

 

 

ので腰痛で肩甲骨の動きが悪い方は一度ご自身の前鋸筋を緩めてみてください

 

はい

 

本日は腰痛のあなたの肩甲骨は硬いですか??でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

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