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2017/11/17(金)

【大阪 腰痛 東大阪 整体 DRT】癖になる腰痛もDRTで改善

カテゴリー:東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 

 

 

こんにちわ。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は 癖になる腰痛もDRTで改善 です。

 

 

腰痛持ちという言葉を聞いたことがあると思いますが

 

 

そういう方は痛い時期と痛くない時期があるとおっしゃると思います

 

確かに仕事、日常生活様々な要因で腰痛になることがありますが

 

外傷、内科的な要因を抜いての腰痛で

 

一つポイントがあるんです

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

姿勢です

 

 

はいまたか!!!!!

 

 

とこのブログを読んでいる方は思われるかもしれません

 

が今日はもう一つ踏み込んだポイントです

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

その腰痛のあなたの背骨の湾曲は正常に出ていますか??

 

 

 

 

 

そうなんです

 

 

 

 

本来なら 首で前に湾曲 背中で後ろに湾曲 腰で前に湾曲

 

 

 

となるべきなんですが、長年不良姿勢をすることにより

 

 

背骨の湾曲がなくなったり 過剰に出ていたり

 

 

という本来からはかなり逸脱したような状況にある方が

 

 

腰痛もちの方は多いです。

 

 

脊椎の生理的弯曲は、頚椎 約20度の前弯、胸椎 約20~40度の後弯、腰椎が約35~60度の前弯

 

とされています。

 

細かくはそうなんですが横から見ると耳と肩と股関節がそろう位置

 

というのを目安にしたらいいと思います。

 

 

 

 

いくら背骨と骨盤をDRTでいい状態にしても

 

背骨と骨盤がそのいい状態をキープできなければ

 

一時は良いのですがまた腰痛が出現してしまいます。

 

なのでペットボトルを腰に入れる事により

 

良い状態をキープして頂くのですが

 

 

そのペットボトルの画期的な方法を先日患者様に教えていただきましたW

 

のでここでお伝えしたいと思います。

 

 

それは

 

 

 

ウエストポーチの中に空のペットボトルを入れるです

 

これは僕の中ではかなり画期的でした

 

当院へ来られている患者様が

 

「これをするとペットボトルが落ちなくていいしどこでもできるからいいわ」

 

とおっしゃっていただいたんですが

 

「ウエストポーチが下がりすぎて本来当てるべきところより下がらないよう気を付けてください」

 

とお伝えしました。

 

 

というように 背骨と骨盤をDRTでいい状態にしても

 

そのいい状態をキープできなければまた腰痛が再発してしまいますので

 

 

良い状態をキープできるよう姿勢を頑張って下さい!!

 

 

はい

本日は 癖になる腰痛もDRTで改善 でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

当院は

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛

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