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2018/01/14(日)

【大阪 腰痛 東大阪 整骨院 DRT】あなたの足指開くことができますか??

カテゴリー:東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 

 

 

こんにちは。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は あなたの足指開くことができますか?? です。

 

 

はい

 

 

 

現代人は靴の生活になっていますよね

 

靴を履くことにより昔の下駄を履いていた時代に比べると

 

足指を使う能力は格段に落ちています。

 

 

そして最近思うのですが

 

足の指でグチョキパー ジャンケンができない方が多いです

 

特にパーですね、、、

 

これは何なのかといいますと

 

指が開くことができないということです

 

特に母指外転筋、小指外転筋の機能が低下している状態です。

 

指が動くことができなくなると歩行の時に足指を使いますので

 

歩行が効率よくできません

 

そして歩き方もペタペタ足をつけるような歩き方をしてしまいます。

 

もちろん歩行で体が歪んでしまうと

 

人間はだいたい一日3000~5000歩程歩いていますので

 

歪んだ歩き方をしていると

 

3000~5000回歪んでしまうということになります。

 

微細な刺激でもそれだけ歪んでしまうと強い痛みの腰痛になります。

 

長年の慢性の腰痛の方は特に立ち方や歩行が乱れている方が多いですね

 

足指を開いてくださいといいますと

 

なかには「全く開きません」とおっしゃる方もおられるくらいです。

 

なので足指をしっかりと使うことお勧めするんですが

 

ここで一つ注意なのが五本指ソックスなんですが

 

足指を意識してはいていただくことはとてもいいことなんですが

 

あれをはくことにより

 

足指が開きやすくなるんですが過剰に開きすぎると

 

足の横アーチが崩れて

 

開長足になってしまうということもありますので

 

五本足ソックスを履いていただくときは

 

ご自身の足の状態を確認していただいていいでしょうか

 

はい

 

 

 

 

 

本日は あなたの足指開くことができますか?? でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

当院は

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