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2017/03/10(金)

【大阪 腰痛 東大阪 整体】続 あなたの朝起きた時の腰痛の原因

カテゴリー:腰痛 朝起床時の腰痛

 

 

 

こんにちわ。

東大阪の【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田 繁之です。

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は 続 あなたの朝起きた時の腰痛の原因です!!

 

前回も朝起きた時の腰痛についてお伝えしましたが、、、、

 

それ以外の原因についてもうちょっと違う視点でお伝えします!!

 

前回は

 

腰の前弯がきつい話

寝具の合わない話

 

が原因で腰痛が出現するという事をお伝えしましたが、、

 

本日一つ目は、栄養と腰痛の関係です。

 

食生活が乱れているともちろん内臓の状態も悪くなります。

 

内臓の状態が悪くなることによって もちろん腰痛が出現します

 

こうゆう腰痛の特徴は腰がダル痛い方のパターンですね

 

もちろん内臓に対してアプローチしていくんですが

 

それ以上に普段の日常の食生活の改善も必須です

 

なので暴飲、暴食されている方は

 

食生活の改善をおススメします!!

 

あと一つの原因は

 

筋肉なんです

 

もともと筋肉自体に硬結という硬い部分がある方は

 

普段それが原因で腰痛が出たりしています。

 

その硬結が寝ていることにより

 

より硬くなってしまい、朝起きた時の腰痛が出現するんです。

 

そして動き始めるとその硬結が少し柔らかくなってきて

 

腰痛が緩和されるという感じになります

 

とこういう方はやはり、硬くなっている硬結の部分を緩める必要があります。

 

そうすることにより腰痛が改善するんですが、、、

 

しかし注意しないといけないのは、すべて筋肉がこっているので

 

緩めたらいいというわけではないです。

 

中には体がそれ以上悪い方向にいかないように

 

ブレーキをかけて筋が固くなっているところもありますので

 

その筋を緩めてしまうともっと腰痛が酷くなる場合があります

 

なのでそうゆう事はしっかりと専門職に相談しましょう!!

 

はい本日は 続 あなたの朝起きた時の腰痛の原因 でした。

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました!

 

 

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