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2017/08/26(土)

腰痛でやってはいけない事ベスト3

カテゴリー:未分類, 東大阪 慢性腰痛

 

 

こんにちわ。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は腰痛でやてはいけない事ベスト3

 

 

 

 

はい

 

腰痛でやってはいけない事ベスト3の

 

まずは3位から発表していきます!!

 

 

 

 

第3位は

 

横座り 俗にいうおねーさん座り

 

 

横座りをすると股関節に負担がかかってきます。

腰股関節はとても近いのでやはり腰痛の原因になってしまいます。

日常生活で横座りが習慣になってい待っている方は腰痛以外にも

たいがいどこか痛いとおっしゃる方が多いですので注意してください。

 

 

第二位は

 

 

足を組む

 

 

これはもう確信犯ですね(笑)

 

これはもう見た目で骨盤が歪む方向に力が加わっていることがわかりますね

これもたいがいは癖になている方が多いですね

座るときに足を組みたくなるとか、足を組んだほうが座りやすい。

とおっしゃる方が多いです。

もう今すぐその癖を辞めたほうがいいです。

 

 

第1位

 

猫背です

 

 

普段から僕が口酸っぱくお伝えしていますが、、、

猫背になってしまうと、背中が丸くなってしまいますので

背骨骨盤が歪みやすい状態になってしまいます。

 

それだけではなく猫背になると

ガニ股気味になり、膝もO脚になってしまい

股関節、膝、足首と様々な箇所にご負担がかかてきます

 

背中が丸くなることによって呼吸も浅くなり

酸素が脳に供給されにくくなると

脳の状態もあまりよくなく頭も体もすっきりしないような状態になります。

 

というように上記の癖があるともちろん腰痛は発生してしまうんですが

 

それ以外のとこにも色々と症状が発生してしまいますので

このような癖には十分注意してください!!

 

はい

 

本日は 腰痛でやってはいけない事ベスト3でした

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

 

当院は

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