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2018/01/12(金)

【大阪 腰痛 東大阪 整骨院 DRT】腰痛と浮指の関係性!!

カテゴリー:東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 

 

こんにちは。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は 腰痛と浮指の関係性!! です。

 

 

 

浮指とは何なのか??

 

 

浮指とは 足の指が地面につかず、力が入らない状態です。

 

見た目でいろんなパターンがあるんですが

 

小指浮き 親指浮き かがみ指など

 

でも上から見ただけではわかりにくく、自覚しにくい場合が多いです。

 

本当は足底圧重心機などにより重心を数値化すると

 

 

非常にわかりやすいのですが、、、

 

 

でも

 

 

浮指の簡単な検査があるんです。

 

 

それは何なのかといいますと

 

 

 

まず足の親指を上にそらしてください

 

 

親指をそらすことで親指がグニャっと90度以上反り返る方は浮指確定です

 

 

もしくは仰向けで寝ていただき足関節を底屈背屈0度の状態までもっていきます

 

それで指が反っているようでしたら浮指ですね

 

 

 

 

じゃあ浮指になると何が問題なのか???

 

 

上にも書きましたが足指が使えない状態にあるということです

 

 

足指が使えないと

 

まず静止立位で 足底にかかる重心が変わります

 

 

足指に体重をかけれないので

 

 

踵重心になり重心が後方にいきます

 

 

その代償で腰を丸めたり反ったりします。

 

そして背中でまた代償が出て丸めて顔を前に出し

 

後ろに行った重心を代償します。

 

そうすることにより後ろの筋肉が負担がかかりますよね

 

 

その状態で歩いたりするともちろん腰痛になります。

 

はいそうならないために浮指の方は

 

まず土台となる骨盤背骨の状態をDRTで整えてそして足指を動きやすい状態にします。

 

しっかり足指が動く状態になったら足底の筋肉を鍛える事により

 

足指が正常に働くことができます。

 

 

そうすることにより足底にしっかりと加重をかけることができ

 

本来の正常な足の機能が発揮されます。

 

 

はい今は腰痛でお話させていただきましたが

 

 

浮指になると全身のバランスが崩れますので

 

腰痛以外の首や肩などの症状も出現しやすいです

 

なので浮指でお困りのあなたは是非たかだ整骨院へご相談ください!!

 

 

 

はい

 

 

本日は 腰痛と浮指の関係性!! でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

 

 

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